ダイエット

Instagram見てると、夫婦でダイエットに効く運動を紹介してるアカウントありますよね。 あれを見て思うんです。「あぁ、私も奥様と一緒にYoutube見ながらダイエットしたい」 ほんの一瞬だけやることはあるんです。 でも、その一回だけ。続いて三回くらい。 そのうち何もなかったかのように…。 たった10分 10分と聞くと、どうにかスキマ時間で作れそうな感じ。 でも、やっぱり奥様は忙しそう。 晩ごはん作ってくれたり、お姫の習い事のなんかやってたり、お子のユニフォーム修繕してたり、部活の何かしらやってたり。 10分で私がやってることと、奥様がやってることの濃さが違う感じ。 たった10分、されど10分。 私の役割 そうだ、奥様が10分間を作り出すのが難しいなら、10分間を作り出すような動きを私がすればいいんだ！ 晩御飯作ったり、他にも奥様がやってくれていることを率先して引き受けて、奥様の10分をつくりだそう！いや、奥様がやっていることじゃなくても、私がなにか動いてその影響で奥様がやっていることが1分でも2分でも時間が短縮されれば、それでもいいのか。 ということで、私の役割として 容器が空いたらすぐに麦茶作る（今も作ってますけど、より早く 食器洗う（今も洗ってますけど、より早く 洗濯終わったら干す（ちょっとめんどくて… 洗濯物を畳む 掃除機かけ or クイックル お姫とお子への声掛け（宿題やったか、提出物ないか、部費はまだか 快適な睡眠環境 ささやかながら、お花を飾りたい これくらいできたら、少しは奥様の時間短縮につながるのではないかな。 さぁ続けていこう もちろん、上に上げた項目を1日限りじゃ意味がないので、毎日なんとか続けていきます。 私のためじゃなくて、奥様の10分のために！ ちなみに、奥様とやってみたい10分間はこれ。夫婦横に並んでこれやったら楽しそうじゃない？ https://www.youtube.com/watch?v=_gDKAbK-z8o

嫁の10分